SISTEMA CIRCULATORIO

Sistema circulatorio se puede enferma

Cuando uno de los órganos del sistema circulatorio no funciona bien, se habla de una enfermedad cardiovascular, ya que se compromete el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos. Algunas estas enfermedades son las siguientes:

Obstrucción arterial: se presenta cuando las arterias se taponan y se dificulta la circulación sanguínea. 

Arritmias cardíacas: son alteraciones que se presentan en el ritmo del corazón, es decir, en sus latidos. Una arritmia puede hacer que el corazón lata muy rápido o demasiado lento.

Insuficiencia cardíaca: se presenta cuando el corazón no bombea sangre al cuerpo tan bien como debería hacerlo. Rápido o demasiado lento

Cuidados del sistema circulatorio

El sistema circulatorio puede deteriorarse con el paso de los años, pero las principales causas de su deterioro son hábitos inadecuados de vida como la mala alimentación, la obesidad y el sedentarismo.

Para mantener sano el sistema circulatorio es importante cumplir las siguientes recomendaciones: 

Seguir una dieta balanceada. El consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales hace parte de una dieta balanceada. :

Mantener posturas corporales adecuadas. De la postura corporal depende en gran parte la buena circulación sanguínea.

Practicar ejercicio. Los ejercicios físicos activan el sistema circulatorio. 

Llevar una vida tranquila. La tranquilidad es fundamental para el mantenimiento de la calidad de vida. 

Evitar la ropa ajustada. El vestuario ajustado, como Ios cinturones y las fajas, comprimen el cuerpo y dificultan circulación.